Makronährstoffverteilung für Masseaufbau und Definition
Makronährstoffverteilung für Masseaufbau und Definition Inhaltsverzeichnis Definition der Makronährstoffe Verteilung der Makronährstoffe beim Masseaufbau Tipps zur Optimierung der Nährstoffaufnahme Definition der Makronährstoffe Makronährstoffe sind die Nährstoffe, die der Körper in größeren Mengen benötigt, um Energie bereitzustellen und grundlegende physiologische Funktionen aufrechtzuerhalten. Die drei Hauptmakronährstoffe sind: Kohlenhydrate: Die primäre Energiequelle des Körpers, wichtig für die Funktion […]



Italiano



